|
| |
Tid:
Mandag kl. 17.30-19.00
Sted:
Gymnastiksalen, Tjørnegårdskolen
Hyrdehøj 3, 4000 Roskilde
Pris:
350 kr.
Periode:
17-04-2023 - 03-06-2023
Meld dig til holdet ved at trykke her |
| |
Udgangspunktet er “Klassisk hatha yoga” hvor vi bevæger os langsomt og alligevel få sved på panden og pulsen op. Og selvfølgelig altid med dyb afspænding til sidst. Klassisk hatha er en harmonisk blanding af fysiske øvelser, stillinger og fokus på vejrtrækning og hvile, der giver ro i sindet og energi til kroppen. Yogaøvelserne træner alle dele af kroppen og giver styrke og fleksibilitet samtidig med øget kropsbevidsthed. Undervisningen kan ved behov differentieres, dvs. at der er plads til dig, uanset om du er begynder eller øvet. Jeg glæder mig til at undervise i SIF. Husk løstsiddende tøj, yogamåtte og tæppe
|
|
|
|
| | |
|
|
|